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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼易众体育官网，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言易众体育官网，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”易众体育官网，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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同时，依托浙江省美术家协会、浙江省书法家协会、浙江省摄影家协会以及浙江画院、浙江省油画院、浙江书法院的人才资源优势，帮扶团队将目光投向了闲置资源的盘活。闲置的乡村小学摇身一变，改造成了可容纳百人的“岩樟乡浙西南红色研学基地”，与“柳山头村艺术家工作室”“中国工农红军挺进师师部驻地旧址”串联成线，形成了组团式发展的文旅新格局。

【互动】

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文化的影响力不止于国内。在澳大利亚珀斯市，“华彩西澳·非遗焕新”欢乐春节晚会精彩上演。江西省歌舞剧院、京剧团、杂技团等带来的多个节目易众体育官网，用杂技、舞蹈、音乐等“世界语言”演绎江西故事。在江西儿童艺术剧院演出部副部长刘凯看来，海外观众即使不懂中国文化，也能从神情、动作中看懂整个故事，直观感受中国的舞台艺术魅力。

【极速】

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广东省科技厅副厅长杨军表示，在促进制造业与服务业协同发展中，科技成果转化是关键一环。广东始终将促进科技成果转化视为从“科技强”到“产业强”、再到“经济强”的战略抓手。广东将持续完善科技成果转化体系，切实以转化之“通”，促创新之“活”，强产业之“基”，为全省构建现代化产业体系提供坚实有力的战略支撑。

——厚营养、强能量，培育创新沃土。“两业”协同起于科技创新、兴于科技创新，抓住科技创新就拥有了丰厚滋养、强劲动能。珠海市委书记陈勇表示，2025年，珠海全社会研发投入强度达4.57%，每万人口发明专利拥有量222.92件。同时，设立5亿元规模的科技天使基金，重点布局人工智能、低空经济、数字经济、机器人四大赛道，44%的已投项目已成长为国家级、省级“专精特新”企业。

——放得活、管得好，优化营商环境。“两业”协同发展必然伴随新产品、新业态、新模式的持续涌现，迫切需要构建开放、包容、稳定的营商环境，呵护新生事物成长。广州市海珠区委书记蔡澍表示，海珠区创新推出“海珠合伙人”体系，将政府角色从管理者重塑为与市场共进退的“运营者”，资源向发展一线聚焦，力量朝企业需求下沉，凝聚起全区“一盘棋”的发展合力。同时易众体育官网，海珠还将企业开办的流程从办事大厅悄然移至街头巷尾，工作人员主动上门送达“开业礼包”易众体育官网，现场为企业颁发证照，实现“零跑腿”。

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