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【视频】
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不少人认为少食多餐能增强饱腹感、控制食欲,吃频繁点就不会饿,不饿就不会馋,自然就能管住嘴。这听起来确实是个不用饿肚子的减脂美好愿望,但它有个普通人几乎做不到的致命前提——把全天固定总热量,严丝合缝拆成 N 顿、一口都不多吃。而绝大多数人一执行起来,动作直接就变形了,硬生生把“少食多餐”做成了“多吃多餐”。
少食多餐从诞生之初可不是为减肥发明的,而是应用于临床营养中营养不良、进食困难的人群,如胃肠功能虚弱的胃炎胃溃疡患者、需避免单次大量进食刺激的胰腺炎患者、需稳定血糖的糖尿病患者、消化功能退化胃口有限的老年人、进食量不足的特殊人群。通过分多次进餐,保证全天的热量和营养摄入。本质上是为了“补营养、涨体重”,而不是减脂。
【多元】
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新京报讯(记者张静姝 通讯员杜霖枫)2月23日,新疆阿勒泰地区遭遇强降雪、大风、寒潮叠加极端恶劣天气。新京报记者了解到,新疆阿勒泰地区公安机关第一时间启动恶劣天气应急处置预案,全体民辅警顶风冒雪、昼夜坚守,全面开展巡逻管控、除雪保通、应急救援、交通疏导等工作,用实际行动守护辖区道路平稳有序。 2月23日当天,阿勒泰地区公安机关风雪执勤救援队共出动警力200余人次、警车80余辆次,救助被困群众和车辆。阿勒泰公安供图面对复杂严峻的天气形势,阿勒泰公安统筹指挥、多警联动、精准发力,紧盯国省干道、山区路段、景区道路、城乡主干道等易积雪结冰重点区域,全面强化路面管控、隐患排查、交通疏导与群众救助,对被困车辆执勤警力采取警车带道、拖拽施救、铲雪开道等紧急处置方式,全力保障辖区道路通行安全有序。 2月24日11时,河北游客艾女士专程来到金山路街道派出所,将一面印有“真心为民办事,倾心为民解忧”的锦旗送到民警手中,对民警高效负责、热心为民的举动表示衷心感谢。2月23日晚,艾女士不慎遗失存有大量重要信息的手机,万分焦急。接到求助后,执勤民警顶风冒雪,历经3小时走访摸排、调取线索、实地查找,最终在一家便利店门口的积雪中成功找回手机并及时归还。 此外,2月23日亚美官方下载,福海县公安局民警在积雪路段巡逻时,发现一辆白色商务车因路面结冰打滑深陷积雪、无法行驶。执勤民警立即上前展开救援,清理车轮周边积雪、指导驾驶员规范操作,通过警车牵引、人力助推等方式合力攻坚,仅用十余分钟便帮助受困车辆成功脱困,及时消除道路安全隐患,守护群众平安出行。 阿勒泰地区公安局交通管理支队支队长庞卫东介绍,2月23日当天,阿勒泰地区公安机关风雪执勤救援队共出动警力200余人次、警车80余辆次亚美官方下载,救助被困群众200余人,救援被困车辆200余辆。截至2月23日晚,阿勒泰地区未发生因恶劣天气引发的重大交通安全事故,辖区道路交通秩序整体平稳有序。 编辑 彭冲 校对 杨许丽
【互动】
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相关日本企业被列入管控名单,一点都不冤。中方的措施直击日本“再军事化”野心的“七寸”,三菱、川崎、IHI等所谓“军工三巨头”悉数在列,涵盖了从舰船建造、航空发动机到军用雷达、潜艇声呐等日本现代军事能力的关键支撑点。这些被管控实体直接主导着日本主战装备的研发与升级,对东亚乃至世界和平稳定构成直接威胁。中方此举不仅完全符合本国《出口管制法》和《两用物项出口管制条例》中危害国家安全的管控情形,也是作为负责任大国,以实际行动捍卫二战后国际秩序、维护地区和平稳定的正义之举。
针对日本领导人悍然发表的涉台错误言论,中方采取的一系列举措有理有据有节。遗憾的是,面对中方通过反制发出的警告信号,日本内阁高层不仅没有丝毫反思与自省,反而摆出一副“受害者”姿态。日本官房副长官佐藤启宣称中方措施“断然无法接受”,外务省高官向中方提出所谓“交涉”。这种“揣着明白装糊涂”的嘴硬,企图误导国际社会认知,也将把日本推向更加危险的境地。
日方应当清楚,中方此举明确指向日本激进的“再军事化”和拥核企图。日本军国主义在上世纪发动的侵略战争,给亚洲各国人民带来深重灾难。日本理应以史为鉴,坚持走和平发展道路。然而近年来,日本政府加速推动二战后前所未有的强军扩武进程,逐步架空《和平宪法》,颠覆“专守防卫”政策,大幅提升防卫预算,大肆发展进攻性武备,甚至公然挑战战后“核禁区”。加上日本长期未能充分深刻反省其殖民和侵略历史,上述行径足以激起世人对日本军国主义复活的高度警觉。
可悲的是,在对华政治挑衅的同时,日本政坛和社会弥漫着一种盲目的傲慢。针对中国赴日游客数量锐减,一些日本政客和知名主持人甚至叫嚣“中国人不来无所谓”“本来就不欢迎”。然而事实胜于诡辩,关西机场旅客数量锐减,百货店免税销售额腰斩,已经成为日本文旅市场无法回避的痛。经济账的背后是政治账,当日本右翼势力不断突破和平宪法限制、某些政客在历史问题上反复“拜鬼”时,爱好和平的人们不得不对这个国家望而却步。
各方需要警惕的,不仅仅是某些日本政客的言论,更是这些言论背后折射出的社会暗流。随着众院选举后日本右翼势力完全主导政权,高市内阁的激进强军扩武路线,几乎失去内部制衡。日本政客以所谓“存亡危机”事态大肆煽动民族主义和排外主义情绪,压制国内反战和平主张,给支持中日友好的人士贴上“非国民”“卖国贼”等标签。这种做法与二战前的日本社会何等相似,而其未来又是何等危险!
在中方出口管制措施落地后,日本首相高市早苗表态称,与中国保持沟通很重要,“愿与中国展开对话”。我们对沟通和对话持开放态度,但前提是日方必须收回错误言论亚美官方下载,以实际行动认错纠偏,维护中日关系政治基础。一边挑衅中国核心利益、脚踩战后国际秩序红线,一边企图蒙混过关,注定不会有好结果。我们奉劝日方某些势力早日悬崖勒马,不要在错误的道路上越走越远。
【极速】
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哈什米表示,巴中两国历经75载的友谊弥足珍贵。两国自建交以来,携手取得诸多成就,两国关系实现了由政府间合作,走向商界往来、人民互联互通的全方位交流格局。当前,尽管各国身处复杂的地缘政治环境,但依靠坚实的合作基础和高度的战略互信,巴中两国在科技、教育、人文等领域将继续深化合作,在未来收获更多丰硕成果。(记者 王高飞 薛凌桥 林勐男)
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故事情节让我着迷
我非常喜欢游戏中的多人PVE模式,需要玩家合作共同战斗!
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