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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学雷电竞竞彩网，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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彼时，游灯队伍的灯笼以大绳拉拴，为首者肩负大绳弓身拉动队伍前行，生动再现了英溪纤夫逆水行舟，与自然相搏的壮观场面，堪称一绝。后来，英溪船运式微，陈姓船夫迁徙别处，昭惠庙由洪姓乡民奉祀，拔拔灯会成为当地农民一年一度的祈福盛典，世代传承，并成为中国九大灯会之一。2008年，灯会(南安英都拔拔灯)被列入第二批国家级非物质文化遗产名录。

【互动】

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“我们村过年吃席爱喝果粒橙，走亲戚也好送这个。我年前专门从拼多多买了3提雷电竞竞彩网，放在店里卖。”在安徽巢湖边开小卖店的高霞，自2025年底接入拼多多驿站业务后，零食调味、服饰日百等都改从线上“进货”，“现在快递不用另外加钱就能送到村口，大家都爱在线上买，我们除夕前每天还有80件包裹，这是往年从没有过的事。”

这幅新图景的背后是国家邮政基础设施与电商平台服务的系统性下沉。自2025年四季度试点“免费送货入村”开始雷电竞竞彩网，拼多多已在全国多地部署、建设包括县级中转仓、村级代收点等在内的末端寄递网络，并承担送货入村订单的二段中转费，着力破解偏远行政村物流配送成本高、商家发货意愿低等难题，将更多偏远乡村纳入“包邮区”。

“我们深刻感受到，在国家战略的引领下，乡村消费已成为拉动国内大循环的新兴力量。工业品下乡的‘最后一公里’，也是农产品上行的‘最初一公里’。”拼多多相关业务负责人表示，继此前在西部6个省级行政区引领“电商西进”取得成效的基础上，依托“千亿扶持”计划，平台正在全国多个其他省市试点“免费送货入村”服务。“农村业务是我们的初心，也是我们扎根最深的地方。我们希望在国家‘工业品下乡、农产品进城’双循环中做出贡献，助力乡村生活改善及城乡均衡发展。”

相似的画面还在更多村庄上演。湖南石门，在00后选调生胡英杰服务的村子里，第一批学会拼多多下单的老乡已经用上了电动枝剪、恒温水壶。重庆巫溪，宝妈郑发燕节前忙得团团转，因为她经营的驿站日均到货一二百件，“不抓紧出库，第二天新货来了准爆仓。”陕西扶风雷电竞竞彩网，王菲菲终于可以放心给住在农村的爸妈“买买买”了，“他们走两步就能到驿站取件，不用等我回来后再去镇上取。”

干了3个多月，总是与村里老人打交道，孙文文的心态也变了。“以前觉得就是送个快递，现在感觉是在给山村‘送温暖’。”看着孩子穿上新衣、老人用上智能家电，他说，“这条路再难，也要坚持跑下去。”通往乡村的驿路，从来不是一马平川。村民们能够享受到网购的便利，离不开政策引导和扶持。从2020年国家邮政局启动“快递进村”工程，到2022年“快递进村”被写入中央一号文件，再到2026年中央一号文件提出“深化快递进村”，村级物流体系在多方持续攻坚下不断完善。

2025下半年以来，拼多多积极响应国家号召，将此前在引领电商西进过程中反复验证的“分段运输+二段集运+中转费减免”模式延伸至快递入村场景的“最后一公里”攻坚上雷电竞竞彩网，在多个省市推出“免费送货入村”服务，优化农村购物体验，帮助商家打开进村市场。根据业务要求，平台商家只需将带有“送货入村”标签的订单商品发送至中转仓库，再由中转仓负责从仓库至乡村驿站代收点的运输。

国家统计局数据显示，2025年，全国乡村消费品零售额超过6.82万亿元，同比增长4.1%，增速超城镇0.5个百分点雷电竞竞彩网，且领先趋势延续了46个月；另据商务部数据，同年，全国农村网络零售额首次突破3万亿元，同比增长6.7%。数据表明，网购驱动着乡村重塑消费习惯和商业生态，乡村市场已经是中国消费增长最具韧性和潜力的板块之一。

【极速】

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“来上海过大年，Horse（好事）连连！”丙午马年新春佳节期间，来自中、俄、英、法、韩等国10位艺术创作者走进年味十足的上海街巷，以真实、多元的城市春节场景为载体，以他们各自擅长的创作技艺，呈现兼具国际视野、海派气质与烟火温度的春节图景，向全球游客发出邀约。这项城市艺术共创的新春项目系列视频海外播放量已近635万次。

2025年，黄浦江畔的古埃及文明大展吸引众人目光，十多个月的展期，累计吸引逾277万人次中外观众；与之相呼应，上海博物馆与美国纽约大都会艺术博物馆联合举办的“融古烁新：宋元明清铜器的复古与创新”主题展接力登场。继2025年在纽约举办7个月展览后，这一铜器大展于2026年新春回到上海“家门口”，继续向世界讲述中华传统文化中深沉而厚重的青铜故事。

“引进来”与“走出去”是一场不同文明间跨越山海的凝望和对视。同在2025年，上海歌舞团《朱鹮》《李清照》等舞出中国式浪漫，“朱鹮”第四度飞赴日本，66天完成55场巡演。进入2026年，上海民族乐团“登陆”西班牙5座城市具有地标意义的音乐厅，在农历马年春节为当地观众奏响新春金曲。民乐盛宴《中国色》赢得经久不息的掌声与欢呼。

立足上海雷电竞竞彩网，通江达海，讲好中国故事，往往是从跨文化的细微共鸣之处起步。近年来，世界中国学大会在上海与海外的逐年轮番举办，恰是这种共鸣的最佳缩影。2025年，上海国际会议中心内的配套展“从文明城市到城市文明”惊艳中外学者。来自徐家汇藏书楼的部分馆藏珍本首次亮相——1591年在科隆出版的《欧几里得几何原理》与1858年在上海出版的《几何原本》在第二届世界中国学大会现场一同陈列，仿佛当即展开了一场“文明对话”。

值得一提的是，上海推出的对外信息服务平台“City News Service（简称CNS）”入选第五届中国报业创新发展案例，海外社交平台粉丝近30万。上海还持续开展的“老外讲故事”俱乐部活动，吸引众多外籍人士深度参与。“老外讲故事”俱乐部创始会员、丹麦企业家李曦萌，有幸获得了“上海市荣誉市民”称号。

城市叙事，润物无声。在上海，一种人人参与、人人创造的国际传播生态正悄然萌芽、蓬勃生长。汇聚160余万项传播内容资源，吸引3万余名中外专业创作者及800余家机构用户加入……近年来，由上海的政府部门、媒体机构等协同创新并推出的“IP SHANGHAI”平台，仿佛一块磁铁，吸引不同领域的普通人踊跃共创。众人拾柴火焰高，数年间已构建起一个“海量”的“上海故事”蓄水池，以中国话语和中国叙事，展现可信、可爱、可敬的中国形象。

有时候，一则故事、一段视频，或者是一部电视剧、一部纪录片，都能成为沟通人类心灵的桥梁。以上海报业集团国际传播中心和上海文广国际传播中心为例，其在海外社交媒体平台开设账号超800个，总“粉丝”数突破2300万，海外传播量近20亿次。从上海始发，原创都市题材电视剧《蛮好的人生》创新欧洲本土化传播，2026年2月通过欧洲主流视频点播平台Rakuten TV法语译配，市场化运作精准进入法国、比利时、瑞士等法语区家庭受众；纪录片《来自东方的报道》《联合国80后》《西藏七日：让世界看一个原味中国》，不仅挖掘了大量中外交流交往历史上的珍贵史实素材，还邀请知名外国友人直接参与摄制，融入“上海出品”的全产业链。

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