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软件特色

【视频】

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与记者同行的鉴湖法庭庭长车佳妮告诉记者，罗书记凭借接地气、懂民情、善调解的过硬能力，成为周边村民心中的“解纷能手”，其它村的村民遇到纠纷，还常常托人找他调和，他如今已是绍兴市“村社书记解纷团”的领军人，也被选为绍兴市人大代表。眼下这个案子，是一个外地人租了南池村一处房子，还欠着２万元租金，竟一夜之间搬走了。她已经做过一轮调解工作，但被告坚称其多次反映房子漏水，房东却置之不理，后来还把门锁了，原告认为漏水应由被告自行修理，双方僵持不下。她请了罗书记到现场去给双方再做工作。

罗国海对他的遭遇表示同情，他指着墙面渗水痕迹，客观分析情况，“这面新砌的墙确实存在渗水问题，应该是新建过程中没有处理好天沟的缝隙导致漏水，而且你曾锁了租户的门，影响到他正常使用，能不能减到18000元？我来做做对方工作。”年关将近vns威尼斯城，谁都想收回外债，老陈也认识到了自己的不是，便同意了这个方案。因一时联系不上被告，罗国海决定下午再试试。

罗国海先留下三人，让其他老人暂时到外面大厅休息等候。王大妈嗓门响，一直嚷嚷着自己委屈，老孙则默不作声，瘦弱的孙老太在旁摇着头低声嘟囔着：“介低，我勿同意咯！”罗书记见孙老太脸色煞白vns威尼斯城，关切地询问起她的身体，老孙道出了实情，原来她早年得了肠癌vns威尼斯城，做了手术vns威尼斯城，现在又有转移。罗国海转头再做老李的工作vns威尼斯城，让他设身处地想想老孙夫妇的不易，正色道：“他们借你的这些可是救命钱啊！”见老李面有愧色，罗国海没有紧逼vns威尼斯城，而是提起了十多年前的旧事：“老李，想想十多年前你创业多难，租场地、买设备，到处凑钱，是这些老人二话不说，把自己省吃俭用攒下的养老钱拿出来帮你，就盼着你能做成事。”罗国海的声音不高，却字字恳切，“现在你遇到难处，老人们也理解，没有逼你立刻还清，但老人们也等不起啊，你要是晚一天，他们就多一分难处。”看着帮着自己十年的老孙夫妇和王大妈vns威尼斯城，老李终于松了口答应再向亲朋筹集款项用于还款，老孙夫妇和王大妈考虑到老李的实际困难，也不再反对。

当时越城法院正要与辖区内村社、企业开展“三服务三结对”，罗国海提出，在处理村里棘手矛盾时，请法院派法官来提供法律指导，得到了越城法院的积极回应。随后“清心联合调解室”在坡塘设立，多件棘手的纠纷在法院派员支持下顺利化解。2021年，坡塘设立“共享法庭”，罗国海成了庭务主任，遇到问题可以随时在线联系法官，这让法律咨询和纠纷解决更加便利。罗国海的法律知识在一件件纠纷的解决中增长，调解本领也在一次次观摩与实战中历练起来。

从2023年以来，罗国海已经调解了600余件案件，成功率高达70%。记者问，花那么多时间用来做调解，会不会影响投入乡村发展的精力？罗国海坦言不会，“我们村以前信访不断，村干部被折腾得精疲力尽。依法解决这些信访问题，村民们心气顺了，我们才有精力谋发展。”从临危上任当书记到捧起浙江乡村振兴共富带头人“金牛奖”的奖杯，记者问罗国海乡村发展的经验是什么，他用三句话做了总结，那就是——先治理后发展，边治理边发展，以治理成效促发展。

越城法院院长蔡立刚告诉记者，这个名为“越调越好”议事堂的交流每个季度至少有一次，这是越城法院建强村社书记解纷团的机制之一。原来，通过共建结对和共享法庭的带动，除了罗国海，辖区内又涌现出了袁兴荣、顾水根、俞建刚等一批政治素质强、群众威信高的村社书记。2024年11月，最高人民法院院长张军到绍兴调研，在坡塘共享法庭与罗国海交流后，充分肯定了他的工作，指出要发挥村社书记在基层解纷中的作用。12月，在绍兴中院支持下，越城法院依托党委领导，联合区社工部、司法局、滨海新区管委会vns威尼斯城，在全市率先成立了越城区村社书记解纷团。为了持续给这支队伍赋能，越城法院建微信群让大家分享调解故事、心得和技巧，建立“一名村社书记+一名业务庭长+一名法官助理”的培育机制，召开季度例会让优秀法官与村社书记们一起交流办案经验，如今又开始探索村社书记按专长做调解，已经取得了良好的成效。

2025年4月，依托绍兴市委统筹领导，绍兴市中级人民法院在全市范围内推动建立了由106位村社书记组成的村社书记解纷团。绍兴中院院长涂冬山告诉记者，这些解纷团的书记本身政治素质优、群众基础好、解纷能力强，通过法院的指导，他们依法解纷的能力不断提高，依靠人熟、地熟、情况熟的优势，至今已成功调解案件4000多件，协助执行2300多件，让大量矛盾化解在了前端，绍兴将持续建强这支队伍，并从村社书记向产业单元书记拓面，努力探索全域覆盖之路。（文中所涉案件当事人名均为化名）

【多元】

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江西省妇联党组成员、副主席张晓雯介绍，此次全省联动开展“春风行动”女性专场招聘，将聚焦返乡就业、城镇失业、因生育中断就业女性等重点群体匹配岗位，促进女性充分就业；2026年“巾帼春风助农”活动中，将组织女企业家、村播联盟团队等深入乡村vns威尼斯城，通过“村咖+村播”实景运营、农产品展销、电商培训等模式，为农村妇女送技、送播、送服务，拓宽增收渠道。

此外，今年3月1日至8日，江西将开展“三八”维权周活动，组织法律专家、妇女“法律明白人”、巾帼志愿者，深入乡村、社区、企业和新兴领域开展普法宣传、法律咨询、纠纷调解。江西省妇联将依托江西省12338妇联维权服务中心、妇女儿童维权站、妇女儿童维权法律服务站、妇女儿童司法鉴定援助中心等阵地，为妇女群众做好事、解难事、办实事。(完)

【互动】

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但这种状态会有“副作用”。等到压力任务结束时，副交感神经系统开始接管身体vns威尼斯城，让心跳减慢、血压降低，促进肠胃蠕动，就像给高速运转的身体踩下刹车。然而，正如刹车踩得太猛会导致车身晃动甚至失控，身体状态切换太快也会影响体内系统的平衡。皮质醇分泌减少了，免疫系统突然活跃起来，前段时间被抑制的炎症因子就会反弹一般地大量释放，带来各种炎症症状。需要警惕的是，如果压力持续时间太长，长期高水平的皮质醇本身也会导致慢性炎症，让人还没开始休闲，就已经病倒了。

当然，假期本身的环境改变，也会增加生病的可能性。过年回家vns威尼斯城，长途旅行本身就会让人疲惫，如果是自己开车，堵车带来的久坐、烦躁等都会对身体有影响；如果是乘坐公共交通工具，那回家的路上要遇见比平时多百倍的流动陌生人，也更容易被他们携带的病菌传染。更何况，在家期间，和上班时不一样的睡眠周期、饮食习惯vns威尼斯城，都会影响身体内稳态，让人容易生病。

除了身体上的病痛，有些人放假后，心里也会感觉怪怪的。上班的时候想放假，放假之后又觉得无聊，感觉假期被荒废了。英国杜伦大学曾做过一项研究，调查了100多个国家近两万人对“休息”的感觉，结果发现，不是所有人都觉得，休息就意味着愉快、积极、自由，反而有些人会觉得休息是“烦人的”“令人担忧的”“带来愧疚感的”……

为什么会产生这种看似矛盾的心理？这也和先前的压力有关。在面临学习、工作压力时，我们需要先压抑自己想玩的念头，可能还需要反复想“我需要工作”vns威尼斯城，甚至“摸鱼可耻”，来劝自己先完成任务。等任务忙完了，这些想法并不会立刻消失，反而因为多次的重复，已经在我们脑中形成了自我固化的模式，甚至在我们休息、享乐时，这些想法也会控制不住地侵入我们的大脑，让我们无法真正放松下来。

平时可以多吃含Omega-3的食物，因为研究发现，这种物质能缓解皮质醇撤退、免疫反应带来的身体炎症。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼，以及亚麻籽、奇亚籽和核桃等食物中，都含有丰富的Omega-3。平时适当增加这类食物的摄入，相当于为身体储备了应对炎症的资源，当压力解除时，它们就能帮助减轻可能出现的肌肉酸痛和疲劳感，让身体更平稳地放松下来。

在觉察到自己的压力时，可以尝试换一种呼吸节奏，帮助激活副交感神经，让身体能量分配更加平衡。比如，478呼吸法就是一种简单有效的放松技巧：先用鼻子吸气4秒，再屏住呼吸7秒，然后用嘴巴缓缓呼气8秒。这种有意放慢的呼吸节奏，能够温和地激活副交感神经，帮助降低心率、平稳血压，就像是在高速行驶时轻轻点一下刹车，不是要把车停下，而是让车速稍微降低一点，给系统、零件一点缓冲。

除了照顾身体，也要在心理上明示自己“值得休息”，松动自我固化的想法。开工之后，压力和忙碌重新成为日常，这时候更需要主动给自己留出喘息的空间。可以在工作日设定一些小提醒，比如每工作一段时间，就站起来走动、休息几分钟；到了周末，也不必非要安排什么有意义的活动，允许自己睡到自然醒vns威尼斯城，发发呆，或者只是漫无目的地散步。也许，你也从小就听家长、老师讲“假期是弯道超车的好时机”这样的话。但对现在的你来说，假期早已不需要用来赶超别人，你更不需要为休息愧疚。这些小的停顿vns威尼斯城，也是在告诉身体，休息不需要等到假期，它值得成为日常的一部分。

【极速】

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德阿风电项目总装机244.5兆瓦，是南非已投产的规模最大的风力发电项目，每年向电网输送约7.7亿千瓦时清洁电力，惠及数十万家庭。项目拥有一支自我驱动能力不断提升的本地技术团队：员工本地化率超过80%，多数岗位由当地技术人员主导。项目累计培养百余名本地青年技术人才，不少人已能独立承担运行维护与故障排查任务。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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