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软件特色

【视频】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动kok入口，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物kok入口，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【多元】

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值得一提的是，南沙各镇街立足资源禀赋，推出各式特色活动，让当地春节文旅市场百花齐放、年味十足。其中，东涌镇东涌里景区以“东涌水乡，好运年墟”为主题，推出集水乡风情、非遗展演、美食体验、潮玩互动于一体的新春文旅活动，假期累计接待游客近30万人次，单日入园人数最高近5万人次，均创历史新高，成为大湾区热门旅游打卡地之一。

其他镇街同样热闹非凡。黄阁镇直接开启“未来模式”——“祥麟踏春·巡游贺岁”新春团拜巡游联动悦方城、麒麟广场等核心商圈，让传统狮舞的威武与机器狗的科技萌趣碰撞出奇妙反差，精心打造融合赏、游、购、娱的全维度新春嘉年华。榄核镇依托“星海故里”文化品牌，开展“马跃人欢幸福年，星海故里贺新春”系列活动，让“湾区之心”的年味愈发浓郁醇厚……丰富多彩的活动，给民众带来一个年味浓、乐趣多的春节假期。

除了在镇街感受地道的广府年味，选择从南沙出发看世界，同样成为不少市民游客的过年新时尚。据了解，爱达·地中海号春节期间从南沙国际邮轮母港启航，接连开行三趟新春特色航次，平均上座率达90%，累计出入境客流超1.38万人次。旅客登船后，迎接他们的是爱达邮轮精心筹备的岭南特色活动：佛山彩灯、木版年画等非遗代表性传承人登船互动，海上年夜饭、广式早茶带来舌尖上的团圆，让旅客在碧海之上沉浸式感受传统新春韵味。(完)

【互动】

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普京指出，首先必须加大反恐力度。他说，由于未能从战场上对俄造成战略性打击，敌方转而依赖个人和群体恐怖主义手段，包括炮击城市、破坏基础设施以及暗杀政府和军方官员。去年，俄境内恐怖主义犯罪数量有所上升，其中绝大多数无疑是乌克兰特勤部门及其外国幕后操纵者所为。与此同时，袭击者使用导弹和无人机针对俄基础设施、社会和行政机构及居民住所的袭击数量也显著增加。

【极速】

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新场景破界创新，让消费体验更有温度、供给更具活力。文化赋能与科技加持双向发力，打破了传统消费的时空边界，沉浸式、参与式消费成为假日新潮流。吉林长春深耕“冰雪+文化+创意”融合玩法，成功将流量转化为消费增量，点燃冬日文旅热情；“旅行过年”“度假式过年”持续升温，年轻人为“情绪价值”买单的趋势愈发明显，各地立足本土文化、借力数字技术的场景创新，既唤醒了沉睡的文化资源，又精准对接个性化需求，让年味更具特色，也让消费供给更显多元。

新风尚迭代升级，推动消费结构优化，彰显发展质效。消费观念的转变，正在重塑春节消费的内涵与形态。春节假期前三天kok入口，高速公路新能源汽车充电次数达140.99万次kok入口，日均充电量同比增长63.05%，绿色出行成为新春最鲜明的风尚。沪蓉高速苏州阳澄湖服务区充电网络全面升级，便捷的智慧保障不仅支撑了绿色出行kok入口，更带动了沿线消费、激活了城乡活力。从买实物到买服务kok入口，从追性价比到重体验感，这一转变背后，是我国人均GDP接近1.4万美元后，消费向服务型、品质型转型的必然趋势，也为扩大内需培育了新的增长极。

新流量内外联动，拓宽消费格局，释放开放活力。中国以开放姿态迎八方来客，让中国年成为世界共享的文化盛宴。“乐购新春”活动持续发力，新场景、新玩法不断涌现，汇聚起国内消费新动能；海南离岛免税购物金额达20.7亿元，上海优化离境退税服务，持续提升入境消费便捷度，彰显中国市场的国际吸引力。日均超205万人次的出入境客流，带动“中国游”“中国购”持续升温，这股内外联动的新流量，不仅激活了国内消费市场，更彰显了中国扩大对外开放的坚定决心，让中国消费与全球市场联系愈发紧密。

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