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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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推进文商旅深度融合，精准供给是激发活力的关键。为此，在供给侧，须加快从资源思维转向用户思维，深度挖掘潜在消费需求，精准匹配不同消费群体的行为偏好。具体来说，针对本地市民，可尝试推动公共文化场所向兼具文化服务与社交休闲功能的“城市第三空间”转型，将传统的单向导览升级为沉浸式群众文化活动，让文化真正扎根生活。针对国内游客，则可打造精品深度研学线路，配套线上寄送服务，推动消费模式从单一的门票经济迭代升级为具有高附加值的内容消费与体验消费。针对境外游客，可聚焦传统跨境消费的堵点，推广“文旅+退税”一站式服务，为大件非遗工艺品开设离境托运绿色窗口网信彩票登陆网址，实现场馆下单、直达海外的全流程服务闭环。以精细化供给与定制化服务，实现从高流量到好口碑的升级。总之，摒弃同质化、追求差异化，方能在精准服务中释放消费潜能。

加强数智赋能，在“科技+文化”中培育消费新动能。近年来，文商旅产业的数字化应用程度不断提升，但不少仍停留在线上预约等浅层环节，文化价值与消费场景的深度融合还有不小的提升空间。当前，各地加快推进数智赋能，探索新型文化业态，积累了不少经验。比如，一些地方文旅场馆利用人工智能、AR(增强现实)、VR(虚拟现实)等技术，重构展陈与导览模式，开发限量版在地文化数字藏品、可交互的虚拟导访员、云端沉浸特展等数字消费新品，让静态文化资源转化为高互动、强黏性的消费体验。再比如，一些地方依托城市级智慧文旅平台，整合票务预约、客流监测、消费行为等数据资源，实现交通调度、导览服务与商业促销的实时联动。有了科技赋能网信彩票登陆网址，文商旅融合让文化传播从单向灌输变为双向互动，不仅提升了游客的体验，丰富了消费形态，还为城市文旅消费培育了新动能。

当前，文商旅融合不再局限于景区商圈的单点发力，而是在贴近民生中拓展消费空间，自觉将服务触角延伸至社区社群，积极打造触手可及、温暖人心的生活场景。多地积极推动将文旅元素融入社区养老、特色小店等民生服务业态。比如在成都宽窄巷子周边的老旧小区改造中，通过引入蜀绣手作工坊与盖碗茶体验馆，搭建社区居民与外地游客共品美食、共习技艺的“主客共享”空间，让传统街巷焕发新生。从苏州平江路上的缂丝手工坊，到佛山岭南天地的醒狮文化体验馆，依托在地文化与民生场景的深度绑定，培育起兼具烟火气与文化味的消费空间。这种贴近民生的文商旅融合，既激发了社区经济活力、创造了消费增量，也留住了乡愁网信彩票登陆网址，成为以人民为中心、定义美好生活方式的生动实践，同时实现提振消费与改善民生。

提振消费的本质，是提升人们对美好生活的期待与信心。当文商旅融合不再仅仅是业态的简单叠加，而是成为人们在景区景点、街头巷尾、非遗工坊里触手可及的真切体验时，消费便实现了从物质交换到情感共鸣的转变和升级。这种深度融合，不仅是提振消费的新引擎，更传承着文化记忆、彰显着生活创意。(作者：张鹏翼 李文琦，分别系北京大学首都高端智库研究员、北京大学信息管理系长聘副教授，北京大学信息管理系助理研究员)

【互动】

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制造业与服务业的深度融合，成就了广州希音国际进出口有限公司的全球商业版图。希音依托跨境电商新业态，以数据为纽带，将用户需求洞察、供应链响应、全球服务网络嵌入制造全链条，走出了独特的“小单快反”模式。希音公司创始人兼董事长许仰天说，正是这种“制造融于服务、服务驱动制造”的深度融合，让希音构建了“速度+精准”的双重护城河，成长为全球时尚行业的头部企业。

广东省科技厅副厅长杨军表示，在促进制造业与服务业协同发展中，科技成果转化是关键一环。广东始终将促进科技成果转化视为从“科技强”到“产业强”、再到“经济强”的战略抓手。广东将持续完善科技成果转化体系，切实以转化之“通”，促创新之“活”，强产业之“基”，为全省构建现代化产业体系提供坚实有力的战略支撑。

——厚营养、强能量，培育创新沃土。“两业”协同起于科技创新、兴于科技创新，抓住科技创新就拥有了丰厚滋养、强劲动能。珠海市委书记陈勇表示，2025年，珠海全社会研发投入强度达4.57%，每万人口发明专利拥有量222.92件。同时，设立5亿元规模的科技天使基金，重点布局人工智能、低空经济、数字经济、机器人四大赛道，44%的已投项目已成长为国家级、省级“专精特新”企业。

——放得活、管得好，优化营商环境。“两业”协同发展必然伴随新产品、新业态、新模式的持续涌现，迫切需要构建开放、包容、稳定的营商环境，呵护新生事物成长。广州市海珠区委书记蔡澍表示，海珠区创新推出“海珠合伙人”体系，将政府角色从管理者重塑为与市场共进退的“运营者”，资源向发展一线聚焦，力量朝企业需求下沉，凝聚起全区“一盘棋”的发展合力。同时，海珠还将企业开办的流程从办事大厅悄然移至街头巷尾，工作人员主动上门送达“开业礼包”，现场为企业颁发证照，实现“零跑腿”。

【极速】

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高质量发展是全面建设社会主义现代化国家的首要任务，坚持高质量发展要成为领导干部政绩观的重要内容。无论是破解仍然突出的发展不平衡不充分问题，抑或是有效应对外部环境变化带来的各种不确定性，都需要广大党员干部树立和践行正确政绩观，不图虚名、不务虚功，紧紧围绕客观实际和群众需求谋划推进工作，真正把心思和精力放在为民办实事上，以高质量发展的确定性应对各种不确定性。

治国有常，利民为本。我们党是为人民谋幸福、给人民办实事的，党所做的一切工作都是为了让人民过上好日子。党员干部特别是领导干部要清醒认识到，党把干部放在各个岗位上是要我们担当干事，而不是做官享福。我们谋划推进工作，必须“以百姓心为心”，始终坚持以人民为中心的发展思想，坚持发展为了人民、发展依靠人民、发展成果由人民共享，做到为官一任、造福一方。坚持把为民办实事、解难事的成效作为检验政绩的核心标尺，把准人民脉搏、回应人民关切、体现人民愿望，着力解决群众急难愁盼问题，不断增进民生福祉，就能不断把人民群众对美好生活的向往变成现实。

业绩都是干出来的，实干才能真出业绩、出真业绩。面对新形势新任务，党员干部要真抓实干，务实功、出实招、求实效，善作善成，坚决杜绝口号式、表态式、包装式落实的做法。坚持实事求是、求真务实，从实际出发谋划事业和工作，使提出的点子、政策、方案符合实际情况、符合客观规律、符合科学精神。对当务之急，要立说立行、紧抓快办，不能慢慢吞吞、拖拖拉拉；对长期任务，要保持战略定力和耐心，坚持一张蓝图绘到底，滴水穿石、久久为功，一茬接着一茬干，扎扎实实、踏踏实实地推进事业发展。

党性是党员干部立身、立业、立言、立德的基石。树立和践行正确政绩观网信彩票登陆网址，起决定性作用的是党性。只有用党的创新理论凝心铸魂、滋养初心，党性坚强，摒弃私心杂念，始终牢记为民宗旨、站稳群众立场，才能保证政绩观不出偏差。党员干部要坚持不懈用习近平新时代中国特色社会主义思想武装头脑，烧旺锤炼党性的“大熔炉”网信彩票登陆网址，修好共产党人的“心学”，不断正本清源、固本培元，自觉从灵魂深处、理论源头、实践起点，切实增强树立和践行正确政绩观的政治自觉、思想自觉、行动自觉。

考核评价是干部干事创业的指挥棒，也是担当作为的助推器。要健全科学合理的考核指标体系网信彩票登陆网址，坚持全方位了解、近距离观察，坚持定性与定量、考人与考事结合，着力把干部政绩考准考实，引导干部树牢造福人民的政绩观，切实形成正确工作导向。同时，健全有效防范和纠治政绩观偏差的工作机制，坚决纠治违规举债、虚假化债、统计造假、搞“政绩工程”“形象工程”、报喜不报忧、想局部不想全局、想眼前不想长远等错误行为。

近年来，随着TikTok、YouTube等全球视频平台的迅速发展，国产网络短剧在海外平台上的关注度持续攀升，一股来自中国的数字文化浪潮，正以更加轻盈灵活的方式走向世界。数据显示，仅在TikTok平台，带有#ChineseDrama标签的短视频播放量已突破百亿次，而专门播放中国短剧的海外平台ReelShort一度登上多国应用商店下载榜前列。这些以快节奏、强情节叙事为特点的中国短剧，正在成为全球数字内容消费市场中的新亮点。对不少海外用户而言，此类作品也成为观察中国社会生活与创作生态的一个窗口。

与传统影视作品相比，网络短剧制作周期短、传播速度快、商业变现路径清晰，具有天然的流量优势；情绪浓度高、剧情反转密集，使其更容易获得关注。一些作品通过字幕翻译和本地化剪辑，跨越了语言障碍，在英语、西班牙语、印尼语等语种市场积累起稳定受众，展现出数字内容创作的活力。例如古装竖屏短剧《归来凤栖处》英文译名为《The Beggar King's Bride》，曾在海外多个地区播出，持续位列DataEye短剧热力榜榜首。业内人士表示，传统影视出口面临版权预售难、周期长、风险高等问题，门槛比较高，而译制短剧走出了一条“轻量化出海”的路径。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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