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软件内容

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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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例如，韩国企业对海南自贸港展现出浓厚兴趣。2月5日，由海南省贸促会与社团法人韩中联合总会共同主办2026年中国(海南)—韩国经贸合作交流会，正式启动“韩国国家馆”项目，将于6月投入运营。目前已签约美妆、食品、日用品等15个品类218个韩国品牌，引入新罗免税店、东星制药、大象集团、LG集团等企业。

他表示，海南自贸港封关后，“零关税、低税率、简税制”的税收制度体系全面确立和升级，为外资企业带来直接且长期的竞争优势。海南拥有全国最短的外商投资准入负面清单，并落实国家全面取消制造业领域外资准入限制措施，在医疗、教育、增值电信等领域率先扩大开放，将为外资企业投资创造更大空间。海南打造具有跨境资金自由、高效、安全流动的金融制度体系，将为外资企业在海南落地发展、长期运营提供强劲金融动能。

张跃强说，海南今年将扎实推进云计算、生物技术、外商独资医院等重点领域的对外开放，做好鼓励外商投资产业目录等政策落地实施。同时，谋划推进重点国别、重点领域招商，开展封关以后境外大招商行动，瞄准高端旅游消费、医疗健康、信息技术、海洋经济等重点领域，对接国际链主企业，力争引进一批具有示范效应的高质量外资项目。

【互动】

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法院经审理认为，保险业务员兰某在保险产品的销售过程中，存在虚假承诺赔偿退保损失、曲解投保及退保规则等行为，该行为导致二原告对于退保及以退保后款项购买新保险产品是否存在风险、后果等产生了错误认知。兰某作为保险公司业务员，其宣传、推介保险产品的行为应为职务行为，其行为产生的后果应当由该保险公司承担。

同时，法院认为，二原告对于通过正常流程退保会产生损失有相应认知的情况下，并未选择规避损失，而是轻信了业务员的违规承诺，故应当自行承担部分损失，由保险公司承担二原告退保产生差额损失的70%。对于后签订的两份保险合同，因保险公司确存在保险合同送达不及时、未经过被保险人同意等问题，故应依法分别判令解除及认定无效。

【极速】

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不少人认为少食多餐能增强饱腹感、控制食欲，吃频繁点就不会饿，不饿就不会馋，自然就能管住嘴。这听起来确实是个不用饿肚子的减脂美好愿望，但它有个普通人几乎做不到的致命前提——把全天固定总热量，严丝合缝拆成 N 顿、一口都不多吃。而绝大多数人一执行起来，动作直接就变形了，硬生生把“少食多餐”做成了“多吃多餐”。

少食多餐从诞生之初可不是为减肥发明的，而是应用于临床营养中营养不良、进食困难的人群，如胃肠功能虚弱的胃炎胃溃疡患者、需避免单次大量进食刺激的胰腺炎患者、需稳定血糖的糖尿病患者、消化功能退化胃口有限的老年人、进食量不足的特殊人群。通过分多次进餐，保证全天的热量和营养摄入。本质上是为了“补营养、涨体重”，而不是减脂。

更新内容

故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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