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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因乐橙彩票官网，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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“我们村过年吃席爱喝果粒橙，走亲戚也好送这个。我年前专门从拼多多买了3提，放在店里卖。”在安徽巢湖边开小卖店的高霞，自2025年底接入拼多多驿站业务后，零食调味、服饰日百等都改从线上“进货”，“现在快递不用另外加钱就能送到村口，大家都爱在线上买，我们除夕前每天还有80件包裹，这是往年从没有过的事。”

这幅新图景的背后是国家邮政基础设施与电商平台服务的系统性下沉。自2025年四季度试点“免费送货入村”开始，拼多多已在全国多地部署、建设包括县级中转仓、村级代收点等在内的末端寄递网络，并承担送货入村订单的二段中转费，着力破解偏远行政村物流配送成本高、商家发货意愿低等难题，将更多偏远乡村纳入“包邮区”。

“我们深刻感受到，在国家战略的引领下，乡村消费已成为拉动国内大循环的新兴力量。工业品下乡的‘最后一公里’，也是农产品上行的‘最初一公里’。”拼多多相关业务负责人表示，继此前在西部6个省级行政区引领“电商西进”取得成效的基础上，依托“千亿扶持”计划，平台正在全国多个其他省市试点“免费送货入村”服务。“农村业务是我们的初心乐橙彩票官网，也是我们扎根最深的地方。我们希望在国家‘工业品下乡、农产品进城’双循环中做出贡献，助力乡村生活改善及城乡均衡发展。”

相似的画面还在更多村庄上演。湖南石门，在00后选调生胡英杰服务的村子里，第一批学会拼多多下单的老乡已经用上了电动枝剪、恒温水壶。重庆巫溪，宝妈郑发燕节前忙得团团转，因为她经营的驿站日均到货一二百件，“不抓紧出库，第二天新货来了准爆仓。”陕西扶风，王菲菲终于可以放心给住在农村的爸妈“买买买”了，“他们走两步就能到驿站取件，不用等我回来后再去镇上取。”

干了3个多月，总是与村里老人打交道，孙文文的心态也变了。“以前觉得就是送个快递，现在感觉是在给山村‘送温暖’。”看着孩子穿上新衣、老人用上智能家电，他说，“这条路再难，也要坚持跑下去。”通往乡村的驿路，从来不是一马平川。村民们能够享受到网购的便利，离不开政策引导和扶持。从2020年国家邮政局启动“快递进村”工程，到2022年“快递进村”被写入中央一号文件，再到2026年中央一号文件提出“深化快递进村”，村级物流体系在多方持续攻坚下不断完善。

2025下半年以来，拼多多积极响应国家号召，将此前在引领电商西进过程中反复验证的“分段运输+二段集运+中转费减免”模式延伸至快递入村场景的“最后一公里”攻坚上，在多个省市推出“免费送货入村”服务，优化农村购物体验，帮助商家打开进村市场。根据业务要求，平台商家只需将带有“送货入村”标签的订单商品发送至中转仓库，再由中转仓负责从仓库至乡村驿站代收点的运输。

国家统计局数据显示，2025年，全国乡村消费品零售额超过6.82万亿元，同比增长4.1%，增速超城镇0.5个百分点，且领先趋势延续了46个月；另据商务部数据，同年，全国农村网络零售额首次突破3万亿元，同比增长6.7%。数据表明，网购驱动着乡村重塑消费习惯和商业生态，乡村市场已经是中国消费增长最具韧性和潜力的板块之一。

【互动】

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凤岗的大笼甜粿讲究的是一个“大”字——“身高”超过1.3米，“体重”足足有700多斤。“今年一共用了700斤糯米，600斤水，红糖白糖350斤”。凤岗社区老人协会会长洪振宗介绍说，大笼甜粿制作技艺复杂，正月初二早上6点，凤岗社区45名居民就开始分工协作，利用4口大锅、12层蒸笼接力蒸煮，直到当天下午4点多才把所有甜粿蒸熟，之后还要把甜粿倒入模板塑形。蒸出来的甜粿厚实饱满，色泽金黄油亮。

【极速】

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据朝中社26日报道，朝鲜劳动党第九次代表大会25日在平壤闭幕。朝鲜劳动党总书记金正恩在大会期间作工作总结报告时就朝韩关系表示，朝鲜将韩国视为“彻底的敌国、永远的敌人”。金正恩说，朝鲜与“最敌对的实体”韩国没有任何关系，并永远将韩国排除在同族类别之外。朝鲜已将朝韩关系定位为最敌对的国家与国家关系，这是朝方不变的原则立场。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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