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软件特色

【视频】

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“泰州作为追赶型城市，要追，就要比别人起得更早；要赶，就要比别人跑得更快。”在24日的会议上，姜冬冬说，要树立鲜明导向，对于“黑马”“战马”“千里马”，要千方百计爱护保护、重用使用，为他们施展才华创造更好条件；对于看似忙碌、缺乏实质进展，只会简单重复、无法取得突破的“旋转木马”，要结合推进领导干部能上能下，加大“下”的力度；对于无视纪律、败坏风气、破坏环境的“害群之马”，要严惩不贷、绝不姑息。

他提醒领导干部问一问自己：有没有身先士卒，一级做给一级看、一级带着一级干？在高质量发展的赛场上有没有找到自己的合适位置，能力作风能不能胜任、工作业绩是不是匹配？是不是谈到问题讳莫如深、谈到成绩津津乐道，还有没有直面问题的勇气和解决问题的担当？有没有行动不坚决、落实不到位，服务“大抓经济、大抓产业、大抓项目”有没有“掉链子”“撂挑子”的情况？

姜冬冬直言，泰州干部作风中一些顽瘴痼疾仍然存在，还有不少硬骨头要啃。要结合中央即将开展的树立和践行正确政绩观学习教育，对干部作风存在的突出问题来一次大起底、大扫除，围绕守纪律讲规矩、破除居中思维、服务企业、服务群众，全面深入查、打开大门找、真刀真枪改，真正把问题都摆在桌面上，见人见事见具体，让老百姓感受到转作风树新风带来的新气象新变化。

据《关于激励党员干部致力打造“到泰州、泰周到”发展环境的行动方案》，泰州将以锻造“五有”干部队伍为支撑，建强“到泰州、泰周到”骨干力量。以市县乡三级换届为契机，开展领导班子专业结构分析，因地制宜选配政治素质高、专业素养好的干部，让能干的能上、优秀的优先；拓宽选人用人视野，持续推动上下交流、跨界联动，推动干部到一线锻炼成长，让吃苦的吃香、有为的有位；选派干部到上海、苏南等地实践锻炼，提升优势互补、互利共赢的发展能力。

【多元】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后彩神争8在线注册平台，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【互动】

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谈及原因，东方金诚首席宏观分析师王青表示彩神争8在线注册平台，一方面，2月以来政策利率保持稳定彩神争8在线注册平台，意味着2月LPR报价的定价基础没有发生变化，已在很大程度上预示当月LPR报价会保持不动。另一方面，尽管受人民银行在春节前较大规模投放流动性等影响，近期包括1年期商业银行(AAA级)同业存单到期收益率在内的主要中长端市场利率略有下行彩神争8在线注册平台，但最新数据显示，2025年四季度末商业银行净息差持续处于1.42%历史最低位，当前报价行缺乏主动下调LPR报价加点的动力。

“背后的根本原因是受出口持续偏强、以高技术制造业为代表的新质生产力领域较快发展等推动，2025年宏观经济顶住外部经贸波动压力及国内房地产市场调整等影响，顺利完成全年经济增长目标；2026年1月，人民银行根据经济金融形势需要，先行推出一揽子结构性货币政策，强化对科技创新、小微企业等国民经济重点领域和薄弱环节的支持力度。这也意味着短期内货币政策处于观察期，政策利率和LPR报价有望保持稳定。”王青说道。值得注意的是，预计2026年一季度我国出口还会处于偏强状态，物价水平有望延续温和回升势头。这些都为当前货币政策保持定力提供了支撑。

在分析人士看来，年内LPR下调仍有较大可能，今年降准降息也有一定空间。王青指出，2026年美国关税政策的不确定性再度升高。而伴随美国高关税对全球贸易和我国出口负面影响的逐步显现，二季度宏观经济可能出现一定下行压力，届时不排除逆周期调节政策全面发力的可能。其中，在年初结构性货币政策工具先行降息之后，二季度全面的政策性降息有可能落地，并带动LPR报价跟进下调，进而引导企业和居民贷款利率下行。这是2026年促消费扩投资、有效对冲外需放缓的一个重要发力点。

【极速】

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答：根据《关于优化本市住房公积金个人住房贷款政策的通知》（沪公积金管委会〔2026〕1号），缴存人在本市购买首套住房的，个人公积金最高贷款额度（含补充公积金最高贷款额度，下同）可达120万元，家庭公积金最高贷款额度可达240万元；在本市购买第二套住房的，个人公积金最高贷款额度可达100万元，家庭公积金最高贷款额度可达200万元。

答：根据《关于优化本市住房公积金个人住房贷款政策的通知》（沪公积金管委会〔2026〕1号）及《上海市住房公积金个人购买共有产权保障住房贷款实施细则》（沪公积金管委会〔2021〕15号），缴存人家庭申请公积金贷款购买住房时，家庭名下在本市无住房或者购买共有产权保障住房的，认定为首套住房；缴存人家庭申请公积金贷款购买住房时，家庭名下在本市已有一套住房的，认定为第二套住房。

答：根据《住房城乡建设部关于住房公积金异地个人住房贷款若干具体问题的通知》（建金〔2016〕230号）、《上海市住房公积金异地个人住房贷款管理办法》（沪公积金管委会〔2025〕5号）和《关于优化本市住房公积金个人住房贷款政策的通知》（沪公积金管委会〔2026〕1号），外省市缴存职工在本市申请公积金贷款应当同时满足以下条件：

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