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【视频】

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南沙出入境边防检查站执勤二队驻守在龙穴岛，守护着岸线10公里的华南地区最大的粮食码头和修造船基地。在这个海港执勤点，男民警占比超九成，李辉从未因自己是女性要求半分特殊。流利的英语让她成为外籍船员沟通的“连心桥”，几十米高的舷梯、仅能容纳5人的摇晃“吊笼”，她和男同事一样上；狭窄逼仄的船底舱、充斥着海底生物残骸的密闭空间，刺鼻气味呛得人作呕，但是她钻得比谁都灵活。

“别看辉姐身材瘦小，爬梯子、钻舱底一点不输我们男民警！”同事们由衷敬佩，亲切地喊她“辉哥”。特别是底舱洞口狭窄，转身都难，手套经常被划破，身上全是海底的污垢，头盔反复撞在钢壁上震得头脑发嗡，但是她始终拿着电筒和检查镜，目光如炬、一丝不苟。十年如一日，她的执勤笔记本密密麻麻记满轨迹：累计登船查验数千艘次，核查船员数十万人次，守住了“零差错、零投诉”的国门底线。

【多元】

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脊柱侧弯已成为继近视、肥胖后危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。如今，越来越多的家长开始重视孩子的脊柱侧弯问题。《儿童青少年“五健”促进行动计划(2026-2030年)》指出，要充分发挥中医药干预儿童青少年脊柱弯曲异常的特色和优势，提升干预效果。如今，中医在脊柱侧弯防治过程中发挥重要作用，“中西合璧”正为守护青少年脊柱健康提供新方案。

金哲峰告诉中青报·中青网记者，到他的科室就诊的患者中，轻度侧弯者(Cobb角10-25度)约占60%，中度侧弯者(Cobb角25-40度)约占30%，重度侧弯者(Cobb角40度以上)约占10%。其中，青少年为脊柱侧弯高发人群。在特发性脊柱侧弯、先天性脊柱侧弯、神经肌肉型脊柱侧弯、综合征型脊柱侧弯四大类型中，特发性脊柱侧弯是最常见的类型，约占所有病例的80%以上。

青春期是脊柱生长发育的关键时期，也是侧弯最容易进展的阶段。金哲峰表示，如果不予干预，脊柱侧弯在成年后可能造成严重后果太阳tyc，慢性腰背痛是其一。“侧弯角度成年后虽然进展速度会减慢，但每年仍可能有1度-2度的增加太阳tyc，而严重的胸廓畸形可能限制肺功能和心脏功能，增加心肺疾病风险。同时，外观畸形可能进一步加重，脊柱的生物力学改变也可能加速椎间盘退变，增加腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的发生风险。早期干预脊柱侧弯，不仅为改善外观，更为守护成年后的脊柱健康。”他说。

“第一次来的孩子，我们会给他做站立前屈测试和自然站立测试。站立前屈测试是用便携式测量仪模拟测量角度，主要测躯体旋转角，量化整个背部的不平衡度。如果结果大于5度，我们考虑孩子可能有侧弯太阳tyc，建议拍X光片确诊。”望京医院运动医学三科博士刘坦说，“测量仪准确率还比较高，尤其是对于15度以上的侧弯，测量仪和片子的误差不大。”

针对智能筛查过程中患者最关心的“辐射问题”，金哲峰表示：“我们采用了一系列无辐射的特色检查手段。首先是引进云纹仪检查系统，利用平行光通过条纹光栅形成的干涉图像，精确测定背部形态变化来推算脊柱形态。其次，我们广泛应用无辐射的超声脊柱扫描技术，虽然超声在测量精度上略逊于X线，但对于轻中度侧弯的随访监测已足够。”

“中医从三个方面干预脊柱侧弯。”金哲峰告诉记者，“一是推拿手法，通过理筋整复、疏通经络，改善脊柱周围软组织的紧张和失衡状态。二是正骨手法，主要应用坐位旋扳手法，引导生长中的脊柱在正确力线下发育太阳tyc，实现‘以筋正骨，以骨塑筋’的早期干预、动态矫治，遏制脊柱侧弯快速进展。三是传统功法，如八段锦、五禽戏、易筋经等，通过特定动作和呼吸配合，增强核心肌群力量，改善脊柱柔韧性和稳定性。”

中医传统功法训练的招式主要来自八段锦、五禽戏，以及古代的一些大舞。“选择标准首先是针对孩子的具体侧弯情况，其次是对脊柱有帮助。比如左侧弯或者双弯，会选不同的动作进行针对性矫正。还会让孩子试练，试练过程中看这个动作是否真的符合他的侧弯情况，符合才让他坚持练。一般先教3个动作，因为3个动作孩子最容易记住。到一个月复查的时候，我们再根据情况加新的动作或者替换动作。总的来说太阳tyc，一般不会让孩子做超过5个动作。让他们回家一天练两次，每次10-15分钟。”运动医学三科博士张博宇告诉记者。

这一次来到望京医院运动医学三科，徐天勤在医生指导下学习了“双手托天理三焦”和五禽戏中的鹿式。“双手上托的动作可以拉伸躯干两侧的少阳经脉，疏通三焦气机，促进气血运行。同时太阳tyc，脊柱的纵向拉伸有助于维持脊柱的正常生理曲度，增强脊柱周围肌肉的力量和柔韧性。这一动作可以有效拉伸胸腰筋膜，增强核心稳定性，对预防和改善脊柱侧弯有积极作用。”金哲峰解释。

“体育锻炼对于预防脊柱侧弯非常重要，要保证孩子每天有足够的体育活动时间，我推荐游泳、篮球、羽毛球等有助于脊柱健康的运动。”金哲峰建议，“还需控制孩子电子产品使用时间太阳tyc，避免长时间低头。可以为孩子提供符合人体工学的学习桌椅，保证充足的钙和维生素D摄入，促进骨骼健康。同时建立定期体检的习惯，特别是参与学校组织的脊柱健康筛查。预防胜于治疗，早发现、早干预，才能让孩子拥有健康的脊柱和美好的未来。”

【互动】

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中新网天津2月14日电 (记者 王君妍 通讯员 曹东齐)2026年春运大潮中，京津城际列车穿梭不息，高密度开行，快节奏折返，每日运送旅客最高可达20万人次。在人潮涌动的车厢里，有一群默默坚守的身影，他们用不间断的清扫、分秒必争的整备、全程细致的守护，在平凡岗位上书写着不平凡的坚守，以洁净车厢护航万千旅客平安回家。

随着京津城际开行密度不断加大，列车站停折返时间越来越短。平均每名折返保洁要在3分钟内，完成180个座椅旋转，2节车厢清扫保洁。在高密度开行模式下，折返时间15分钟以内的列车占比20%，最短折返时间仅有13分钟。旅客刚刚下车，下一批旅客便开始检票上车，留给整备的时间分秒必争，折返保洁常常在穿越车厢时一路小跑，抢在旅客上车前，将车厢恢复整洁如初。

每天始发接车后，她都会会同质检员对照《库内卫生重点提示卡》，逐项检查重点部位卫生恢复情况，发现问题立即组织现场整改。运行途中，她会对全列卫生间、洗手台、窗台、座椅网袋、地面等逐一细致查看，及时提醒保洁补充备品、清理污渍，协调列车员协同配合，做到随缺随补、随脏随清。站停折返期间，王亚健更是紧盯关键环节，重点检查座椅是否旋转到位，地面是否清擦干净。

【极速】

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年味渐浓，心已归家。行囊里装满了给家人的牵挂，脸上洋溢着奔赴团圆的笑意。无论是车站的相拥，还是归途的远眺，每一个瞬间都写满了期待。出发！向着家的方向。不用滤镜，这满屏的喜悦就是最好的年味。回家路上，每一步都踩着快乐的节拍！图为北京西开往西宁的T175次列车上，旅客在餐车用餐。列车乘务组精心推出兰州牛肉面、手抓羊肉、青海尕面片等西北特色美食，让旅客在旅途中感受家的温暖。

另一位患儿妈妈高女士则表示，女儿经过骨龄检测、生长激素激发试验等一系列规范检查后，被确诊为“生长激素部分缺乏”，已治疗6年。如今女儿12岁，身高达到158厘米，成功追赶上同龄儿童的身高标准，目前没有出现任何副作用。“我女儿属于部分缺乏，暂时还不能享受医保报销政策太阳tyc，但就算是自费，现在的药价也比以前降了不少。”

来自海南的小鱼妈妈，困扰则更具体。她的儿子注射生长激素半年，长高了7厘米，但第三个月复查时，孩子的甲状腺指标出现异常，半年体检又发现甘油三酯偏高。“我不知道这是不是生长激素引起的，心里一直很焦虑。中间停过一个月针，孩子没长，最后还是决定坚持下去。医生说停药后甲状腺指标会慢慢恢复，希望如此吧。”也有部分家长，因为过度担心副作用，迟迟不敢给孩子治疗。“焦虑，但不知道该怎么选。”一位不愿透露姓名的母亲告诉记者，“我家孩子偏矮，医生建议打生长激素。可我真的怕副作用。”

王安茹介绍，医保新政实施后，前来门诊咨询生长激素的家长明显增多，但医保报销有严格限定。以南京为例，目前主要报销病种为“生长激素缺乏症”，患儿需满足身高、生长速度、骨龄落后等多重条件，并经规范的激发试验确诊后才可纳入报销范围。“即便不符合医保报销条件，药价整体下降也让自费家庭的经济压力有所减轻。”

“已确诊为矮小且符合用药适应症的患儿，应尽早治疗。”王安茹指出，国际上对于小于胎龄儿，甚至建议在一岁内尽早开始治疗，不仅为促进身高，也为改善代谢与认知功能。成年后若仍存在生长激素缺乏，也可能建议转换为小剂量维持治疗。最后，王安茹提醒广大家长，面对孩子的身高问题切勿盲目焦虑，更不要为了追求“理想身高”自行用药。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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