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【视频】

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中新网2月22日电 据中央气象台网站消息，过去一天(2月21日)，强冷空气自西向东影响我国北方大部地区，西北地区东部、内蒙古大部、华北、东北地区等地出现大范围大风降温和沙尘天气。气象监测显示，内蒙古中西部、山西北部、河北北部和西部、北京西部等地部分地区的阵风等级达到10级以上mg网站，内蒙古锡林郭勒、山西忻州等局地13～15级；内蒙古巴彦淖尔、阿拉善、呼和浩特，山西大同、忻州，河北张家口等局地出现沙尘暴或强沙尘暴。

中央气象台预计，这股冷空气势力今天将继续东移南下，给内蒙古东部、东北地区、华北等地带来明显大风降温天气，上述部分地区阵风风力可达8～10级、局地11级以上，黑龙江中南部、吉林东部等地部分地区降温幅度可达12～14℃、局地14℃以上；与此同时，受上游沙尘传输影响，河南、山东、江苏、安徽、湖北等地也将出现扬沙或浮尘天气。寒潮、大风、沙尘暴预警持续生效中。

气象专家提醒，目前正值春运返程和旅游高峰，建议公众密切关注当地气象部门发布的最新气象信息，加强防范大风降温、沙尘和雨雪天气对交通出行、户外活动等的影响；驾车出行的公众还需及时查看路况等交通信息，如遇雨雪天路面湿滑等情况应谨慎慢行，注意交通安全。近期北方风力较强，需加强防火安全管理以及临时搭建物防风加固等工作。

【多元】

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新京报讯（记者张静姝）今年春节假期跨度长、活动多。从八大处公园的秩序维护，到石景山游乐园迎春庙会的为民服务，从模式口大街的巡逻防控mg网站，到首钢园的安全守望，北京市公安局石景山分局严格部署各项工作措施，全力守护着这份洋溢在京西的欢声笑语。夜晚，民警在庙会街区执勤。北京警方供图春节期间，八大处新春文化庙会与石景山游乐园迎春庙会、灯火游园会同步举办，非遗表演、花车巡游等活动精彩纷呈，现场人头攒动、年味浓郁。为确保游客安全舒心游览，石景山警方提前与主办方对接，细化方案预案、全面排查隐患，并依托平安行动“冬季攻势”专项，严打扒窃、扰序等违法行为。同时，石景山警方根据实时客流密度，科学部署警力，对出入口、热门展区等重点部位加大巡逻防控和秩序维护力度，强化显性用警，切实提升见警率与管事率，以高效有力的工作措施，为群众营造了安全有序、欢乐祥和的游园环境。午后时分，石景山游乐园的游客量持续攀升。热门项目排队区、美食摊位前人流交织，正在执勤的石景山路派出所民警丁大文穿梭在人群中，手持喇叭不时温馨提示，“请大家看管好随身物品，照看好随行的老人和孩子。”如果遇到行动不便或上年纪的老人，巡逻民警也会立即主动帮扶。“警察同志，请问南门怎么走？”“您好，附近有卫生间吗？”这样的咨询求助，民警每天会遇到很多次，但每次都会悉心解答，正是一桩桩小事的解决，让“守护”二字更有温度。随着天色渐暗，石景山游乐园的灯火次第亮起，非遗火龙钢花表演迎来一天中的观看高峰，人流开始向表演区域汇聚，现场警力迅速调整部署，引导观众有序站在安全区域，确保表演队伍与游客之间留出充足空间。执勤警力从傍晚到夜深，始终坚守在岗位上，疏导人流有序散场、指引车辆快速通行mg网站，直至最后一位游客安全离开。编辑 杨海 校对 吴兴发

【互动】

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美国东南部地区当地时间2月1日迎来又一场强劲的冬季风暴，寒冷天气和极寒预警影响约1.5亿人，大量航班取消。在北卡罗来纳州，“炸弹气旋”给多地带来创纪录级别降雪，交通事故多发，部分房屋受损。在有“阳光之州”之称的佛罗里达州，此前因冰暴断电的数千人不得不承受更多痛苦，“天降蜥蜴”奇观再现。寒潮还使佛州种植的草莓和橙子结冰。当地农民有时为防寒而向果树和植株喷洒水雾。

受冬季气压影响，日本多地连日来遭遇强降雪。日本总务省消防厅发布数据显示，截至当地时间3日6时，强降雪已在日本全国造成30人死亡、324人受伤。新潟县十日町市1日积雪厚度已达255厘米。位于东北部的青森县同样遭遇强降雪，局地积雪厚度达183厘米，约为常年的2.7倍。日本气象厅此前表示，连日来的冬季气压导致从日本北部到西部日本海一侧普遍降雪，部分地区遭遇数十年一遇的大雪，积雪厚度达到往年同期的6倍左右。

受风暴“尼尔斯”余波影响，法国遭遇“极端”降雨天气，加龙河、曼恩河和卢瓦尔河已发生或预计将发生洪水，全国多地陷入混乱。法国气象部门已对三个省份发布红色洪水警报。法国官方水文监测机构20日表示，尽管降雨已暂时减弱，但受前期降水叠加和土壤高度饱和影响，洪水将持续整个周末，甚至可能延续至下周，退水过程预计较为缓慢。

印度尼西亚搜救部门官员2月2日说，1月24日发生在西爪哇省西万隆县的山体滑坡已造成80人遇难。印尼国家抗灾署2日发布公告说，目前已确认57名遇难者的身份，搜救人员在滑坡区域持续开展搜寻和清理作业。印尼雨季通常为11月至次年4月，在此期间洪水、山体滑坡等灾害及灾后疾病高发。受气候变化影响，近年来印尼雨季持续时间更长，暴雨更强，引发的灾害也更严重。

【极速】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时mg网站，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期mg网站，脂肪供能的比例会达到40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤mg网站，建议将运动时间控制在一小时以内。

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